LAVA　ホットヨガ　痩せた　口コミ　ブログ

 

LAVAに通ってみて思ったことや効果をぶっちゃけます。正直すぎるくらい、私が通っていて思うことを全部書いていますｗ必見です(∩´∀｀)∩

 

LAVAの悪い・微妙なところ

まずは私がLAVAに通っていて感じるちょっと微妙だなと思う点です。辞めたい！と思うほど深刻なことは一つもないのですが、あえて挙げるならというポイントがこちらです。

 

 

受付の際に新商品の紹介・勧誘がある

 

毎回、LAVAの店舗に入るときと帰るときに、受付で会員証を受け渡ししてもらいます。その際に、スタッフさんが新商品の紹介をしてくれます。

しつこい酷い勧誘ではなく「こんなの始まりました〜新商品です〜」という感じで結構あっさりしています。新商品のサンプルをくれたり、無料で新アイテムを貸してくれたり、ドリンクの試飲ができたりします。

 

 

シャワー室が混むので待つ場合がある

 

LAVAではレッスン後にシャワー室で汗を流します。シャワーを利用しない人もいますが、だいたいレッスン性の8割くらいは利用していると思います。

私の行っているスタジオでは、シャワー室が12個ありレッスンは大体約20人以上で受けるので、レッスン終了後はシャワー室前に並んでいます。（椅子に座って）

 

 

 

人が多いときは更衣室が混みあう

 

LAVAは、1つの店舗での複数のスタジオがあるところは複数のレッスンが並行して行っています。時間や曜日によっては人が多いときがあります。そうなると更衣室が混みあってきます。

私の通うLAVAの更衣室のロッカーは上と下の2段に分かれているタイプです。

私が通うAVAはこのタイプ↓

 

 

細長いロッカーなので、横に人がいると圧迫感があります。毎回、更衣室がめちゃくちゃ混んでいるわけではないので、耐えられますが、人が多いと着替えにくい〜と思うことがあります。

 

 

LAVAの良い、満足しているところ

 

ここからはLAVAの満足しているポイントを紹介！正直、良いところがかなりあるんですが、ここ！っていうものをピックアップしました。

 

 

施設がめちゃくちゃ充実している

LAVAの光スタジオ

 

LAVAは、施設がとても充実しています。

こまめにスタッフさんが掃除をしてくれているのでいつもとても綺麗です。レッスンの合間ごとに掃除してくれているのか、トイレや床もとっても綺麗なので利用していて非常に快適♪

 

私が通うLAVAのスタジオ内は、畳なのでツルツル滑ったり、汗でベタベタすることはありません。滑りにくいのでポーズもとりやすいです◎光スタジオがある店舗では幻想的な光に包まれながらヨガをすることができます。

 

パウダールームとシャワールーム

 

レッスン後には、シャワー室で汗をしっかり流すことができるのもいいですね。パウダールームも十分な数の席とドライヤーや化粧水が常設してるのはさすが！という感じ。施設に関しては文句なし！快適にホットヨガを楽しめるような店舗づくりをしているのを感じます♪

 

 

レッスンの種類が豊富

LAVAはとにかくレッスンの種類が豊富です！その数なんと40種類以上！

 

強度の弱い初心者向けの物から、動きが多くアクティブな上級者向けのメニューまであり、自分のレベルに合わせてレッスンを受けることができます。ホットヨガスタジオでありながら、常温のフィットネスに特化したレッスンなどもあり、飽きることなく受講できます

 

 

インストラクターさん、スタッフさんがすごく好印象

 

LAVAのインストラクターさん、スタッフさんは若い人が多いです。ハキハキした挨拶や声掛けなど、ほんとうに感じのいい人が多い！明るく元気で、頑張り屋さんな人が多い気がします。LAVAは社員教育熱心なんだな〜と毎回関心しちゃいます。

 

このまえ、インストラクターさんと私が好きな芸能人が一緒ということが発覚して盛り上がりましたｗ気になることや不安なことは気軽に聞くことができる環境は、とてもいいなと思います。

 

全国に120店舗あり、アクセスがよく駅近で通いやすい

 

LAVAは全国に120店舗あり、駅近店舗も多いから通いやすい私がメイン通っている店舗も、アクセスがよく駅から徒歩3分くらいなので、とても便利です。

他の店舗も比較的すべて駅から近い立地なので、仕事終わりなどにサッと寄れるのも◎。やっぱり通い続けるなら、通いやすい場所にあることは絶対条件！

 

 

予約・キャンセルがしやすい

 

LAVAの予約や予約キャンセルは電話・WEB・LINE＠からすることができますWEBであれば、パソコン、スマホから簡単に予約・予約キャンセルすることができます。
おすすめは2018年9月から導入された「LINE＠」の予約機能です！

 

LAVA　LINE＠の実際の画面

 

予約はもちろん、予約やキャンセル手続きもとても簡単に行うことができます♪

 

レッスン予約は開始の15分前まで受付が可能なので、時間ができたらからヨガしたい！って時にとても便利！予約のキャンセルも1時間前にすればいいので、ギリギリまで予定を調整することができます。

 

手ぶらで体験OK

今だけ150円で受けれます

 

ではここからは、実際にLAVAに通ってみて私が感じた効果をご紹介！
もともとほとんど運動することがなかった私でしたがホットヨガを初めて心身ともに変わったと感じています。

 

 

もともと汗をかくほど動くことがまったくなかったから、これだけ自分も汗がかけるのか！と最初はびっくりしました。ホットヨガにはリラックス効果もあるので心も体も変わったのを感じています！

 

いっぱい汗をかけるから、ダイエット目的で通っている人も多いですね。同じスタジオの会員様は3か月で5キロ体重が減ったそうです！

 

 

手ぶらで体験OK

今だけ150円で受けれます

 

実際にLAVAを利用している人の口コミを集めました！利用したからこそわかる悪いこと良いことぶっちゃけ口コミを是非参考にしてみてくださいね♪

 

• LAVAのSNSの口コミ
• 当サイトに寄せられたLAVAの口コミ

 

LAVAのSNSの口コミ

ホットヨガ気持ちー！

まだお腹出てるけど
少しへこんできた！！

安定に体重も減ってきて
あとは筋肉量！筋トレせねば、、、
誰かケツたたいて、、

筋トレは必ず人生を成功に導く！！
らしいので頑張ります#カッコイイはつくれる #キレイになりたい #Lava #筋トレ pic.twitter.com/61YVuuZP8e

— 天真らんま【club Liz】 (@ranma0212) August 30, 2019

 

はぁ。。。身体がキモチイイ??ホットヨガからの帰り道が幸せを感じる時間?#ホットヨガ #ヨガビギナー #LAVA pic.twitter.com/xjveIMJa8Z

— Yuki Miyamoto / 宮本 由季 (@ykm5cats) September 3, 2019

 

昨日ラグを購入。週3、4ペースとしては安心????ホットヨガに行ってると、心も身体も安定??私には合っているみたい?今日は楽しいネイチャーヨガ???♀?#ホットヨガ #LAVA pic.twitter.com/NNdrLiYIOu

— Yuki Miyamoto / 宮本 由季 (@ykm5cats) August 27, 2019

 

#LAVA
＜平日朝一レッスンの状況＞

・人数17人
・30?40代多め
・シャワー室最大6人待ち

朝一でヨガ受けて出勤する人も多いのかも(??????)

— ホットヨガ好き@管理人 (@yoyo_fanfan) January 29, 2019

 

ラバ立川北口店オープンして間もないのでかなり綺麗でした！

マタニティヨガ初めてでしたが、さすが妊娠中、瞑想して赤ちゃんとつながる、会話するなんかのやりとりでウルウルきて泣いてました涙

妊娠中の呼吸法も休み方もとても大事ですね #ホットヨガ #ラバ #lava #マタニティヨガ pic.twitter.com/uKinI4eGFd

— ホットヨガ部 (@hotyoga_bu) September 3, 2019

 

LAVA

10年以上通い続けている ホットヨガスタジオ ラバ。
今日このようなリーフレットに目が止まり 思わずパチリ☆
色々なヨガスタジオに通いましたが 一番 LAVAが長いです。
温活 大切ですね♪#lava #ホットヨガ #ラバ #男 #温活 pic.twitter.com/bmIL6jm6Dj

— mimico (@MicomicoLady) October 30, 2016

 

当サイトに寄せられたLAVAの口コミ

 

レッスンの種類が豊富なので飽きることなく通えています

 

ホットヨガなのに想像以上にお安くてびっくり

 

半年で7キロ減量成功

 

LAVAは朝から夜遅くまでレッスンを開講しています。そのため、朝活としてや仕事終わりに通ったりとライフスタイルに合わせてヨガを楽しむことができます。

施設の充実度についてもみなさんかなり評価が高かったですね。ぜひ充実したヨガライフをLAVAで体験してみてください♪

 

手ぶらで体験OK

今だけ150円で受けれます

 

LAVAでヨガをしてみたいという人は、まずは体験レッスンに行ってみましょう。LAVAを契約するためには最初に体験レッスンを受ける必要があります。

水、ヨガウェアやタオルを貸してくれるので手ぶらで体験することができます。（※一部対象外店舗あり）

 

 

実際に店舗に行ってみることでホットヨガのレッスンや店舗の雰囲気も確認することができますし、疑問があれば直接スタッフさんやインストラクターさんに聞くこともできます。

初心者の人でも安心して受けられるレッスンが体験できるようになっているので、ホットヨガ初めてさんでも安心ですよ。

 

 

LAVA体験レッスン申込方法

体験レッスンは、LAVAの公式サイトから申し込みすることができます。3分ほどで簡単に予約ができますよ♪

 

⇒【公式】LAVA体験レッスン申込ページはこちら

 

当日契約する際に必要な持ち物

 

体験レッスンを受けた当日に契約する場合は、必要な持ち物があります。

 

 

LAVAの毎月の月額費用は口座引き落としです。なので、銀行口座の情報が必要です。店舗によっては銀行のキャッシュカードを持っていれば手続きがスムーズにいく場合があるので持っていくと◎

 

また、2か月分の月会費と施設使用量（初回のみ）は前払いです。店舗で支払う必要があるので、現金（3〜4万円くらい）またはクレジットカードを持っていくようにしましょう。

 

 

LAVAの体験レッスンでの勧誘はしつこい？

 

LAVAの体験レッスンでは、スタッフさんから料金の説明などがあります。

当日入会すると入会金が無料になるのと、マットやラグなどの商品がお得に買えたりするので、おすすめされます。たしかに当日入会すればお得なのですが、実際にレッスンを体験してみて迷った場合は無理に契約する必要はありません。もう少し検討したいと伝えましょう。

 

 

 

LAVAの体験レッスン受講者の口コミ

ここからは実際に体験レッスンにいった人の口コミを紹介します！

 

【ホットヨガLAVAの体験談】

・自宅ヨガ歴2年
・150円の体験レッスンに参加
・手ぶらで参加できる
・すでに足が筋肉痛
・お肌つるつる
・みんな優しい
・シャワールーム、パウダールームあり
・女性のみ。施設内ぜんぶ綺麗
・全員が水素水パック持参
・ちょっと怖かった
・無理な勧誘はなし#LAVA

— さち@脱公務員webライター (@sachi_hokensitu) July 4, 2019

 

LAVAのヨガベーシック体験行ってきた??
・設備がきれい
・女性専用
・スタッフがみんな若い女性
・私語禁止
・息苦しくない暑さ
・体を伸ばす動作が多く負荷は少なめ
・超発汗した
・スタジオがやや汗臭い
・シャワーが狭い
・ロッカーは小さめ
・完全な手ぶらは難しい
・食事は野菜と果物中心を推奨

— Cacco (@12mdXO9nYmWLa2a) August 10, 2019

 

本日はホットヨガ体験行ってきました???♀???

久しぶりに身体動かして、たっぷり汗かいて気持ちよかった?????

って事で、ヨガ始めます???♀?
「えっ、キックじゃないの?」
って言われそうですが、ヨガです???♀?
太極拳もやりたかったんだけど、教室が見つからず、諦めてヨガです???♀?
LAVAでヨガ頑張ります???♀??? pic.twitter.com/hl8gZBWynh

— Chiharu.Y (@pi_kochan410) October 27, 2018

 

今日ホットヨガ(LAVA)体験&入学してきました！????
物凄く汗かいてこんなにかくとは思わなかったのでだぁ〜いぶびっくり????
これからしばらく通い詰めます！????#TGA16 pic.twitter.com/nMNs0OsTyf

— Aira (@AiraVoice) June 21, 2016

 

手ぶらで体験OK

今だけ150円で受けれます

 

 

これからLAVAをはじめる方はきっとこんな心配がある人も多いはず！ここでは私が実際にLAVAのレッスンで持って行く持ち物を紹介します♪

 

 

LAVAのレッスンで必要な持ち物

蘭子のレッスン時の持ち物

（替えのパンツは写していません笑）

 

 

最低限、上のアイテムがあれば大丈夫です。

ヨガマットは無料でレンタルすることができるので、もっていなくても大丈夫です◎

 

ホットヨガなのでたくさん汗をかきます。なので、マットの上にひくラグマットや大きめのバスタオルがあるといいですね。

 

 

スタジオでバスタオルやウェア、水などは有料でレンタル・販売もされているので忘れてしまったり必要であれば利用しましょう。

 

 

LAVAでヨガマットは買うべき？

 

LAVAではヨガマットは無料でレンタルすることができます。なので、必ず買わなくてはいけないというわけではありません。

レンタル用のマットは、共同で使うものなので他人の使ったヨガマットは嫌な人や、モチベーションをあげたいから自分のマットを使いたいという人は買ってもいいかもしれません。

 

 

ラグマットとは裏に滑り止めがついているタオル記事のマットでヨガマットの上に敷いて使います。

汗を吸収してくれたり滑り止め効果もあり、しっかりとポーズがとれるのであると便利です。LAVAオリジナルのもの売っていますが、楽天市場やアマゾンなどでも低価格で売っているので費用をおさえたいという人にはおすすめです。

 

 

 

LAVAのホットヨガのウェア・服について

 

ホットヨガをはじめるとなるとヨガの時の服装が気になる人も多いかと思います。ホットヨガだから、こういうのを着ないといけない！というのはなくて動きやすい服装であればなんでもOK。

 

家にあるTシャツ、短パンでも大丈夫です。

もし、改めて買おうと思っている人は高価なヨガウェアブランドもいいですが、ユニクロやGU、フォーエバー21、しまむらなどでもフィットネス用のウェアがあるのでプチプラでゲットすることもできますよ。

 

 

手ぶらで体験OK

今だけ150円で受けれます

 

LAVAは多くの人が通い放題のプランを契約しています。通い放題だからこそできればたくさん通いたい！

通い放題じゃなくても、自分の都合のいい時間に予約をとってヨガを楽しみたいですよね。ここでは、そんなLAVAの予約事情について紹介します！

 

 

レッスン予約は比較的取りやすいから安心

 

LAVAに週3通っている私ですが、今までレッスンが取りにくい！と思ったことはありません。

LAVAは、1日にたくさんのレッスンをしています。店舗によっては複数のスタジオがあり、並行してレッスンを行っていたりするんですね。だからか、予約が劇的に混みあうことはほぼないです。

 

人気の時間帯（とくに平日17時〜19時ごろ）は、1，2日前くらいに予約がうまってキャンセル待ちになっているときがあるけど、早めに予約を入れてしまえば大丈夫！

LAVAは事前予約ができるので、早め早めに予約を入れることで確実に行きたいレッスンを受けることができますよ。

 

 

レッスン予約の取り方

レッスンの予約は、電話とWEB上ですることができます。

WEBの場合はパソコン、スマホ、LINE＠からできるのでとっても便利！

 

レッスン予約画面

 

※LINE＠はLAVA入会後、会員番号が発行されてから登録することができます。

 

 

レッスンの予約とキャンセルについて

 

レッスンの予約は、時間が決まっています。会員の予約はWEB・コールセンターともにレッスン開始15分前まで、体験レッスンの予約は120分前ま出にする必要があります。会員の予約はレッスン開始5分前までの来店が可能な場合に限り、コールセンターにて15分前までの受け付けが可能です。

予約のキャンセルはWEB・コールセンターともに1時間前までに連絡すればキャンセルすることができます。

 

 

手ぶらで体験OK

今だけ150円で受けれます

 

LAVAの利用料金について紹介します。色々なホットヨガスタジオがある中で、LAVAは比較的利用料はお安めです。

 

• LAVA初期費用
• LAVA月額利用料金
• LAVAオプション料金

 

LAVA初期費用

体験レッスン料金	1,000円(税込) ⇒今だけ150円！

 

LAVAに入会するためにはまず体験レッスンを受講する必要があります。キャンペーン開催時は大幅に割引されているのでお得な時にぜひ予約してくださいね！

 

 

入会金	5,000円（税込） ⇒体験当日入会で0円
マンスリーメンバー登録金	5,000円（税込） ⇒体験当日入会で0円
施設利用料	2,000円（税込）

 

LAVAに入会する際に入会金と登録料金の初期費用がかかります。この2つの初期費用は体験レッスン当時に入会することで無料になります。

 

 

LAVA月額利用料金

■マンスリーメンバー・フリー 全店舗利用可&通い放題 すべての営業時間通える	16,800円（税込）
■マンスリーメンバー・ライト【フルタイム】 2店舗利用可&通い放題 すべての営業時間通える	10,800円〜15,800円(税込)
■マンスリーメンバー・ライト【デイタイム】 2店舗利用可&通い放題 平日17時までのレッスンに通える	9,800円〜13,547円(税込)
■マンスリーメンバー・4 登録店舗で月4回まで利用可 すべての営業時間通える	8,454円〜10,800円(税込)

 

LAVAのマンスリーメンバーのフリー以外の価格は、店舗によって変わります。都心に近いほど値段が高い傾向にあります。
まずは気になるエリアの店舗の価格を確認してみましょう♪

 

⇒LAVA店舗別の料金を確認する

 

LAVAオプション料金

■水素水 水素水専用バックの購入が必要	1,200円（税込）/月
■マットキープ 店舗へマットを預けられるオプション	1,200円（税込）/月
■バスタオル 1レッスン1枚利用可	600円（税込）/月

 

LAVAには便利なオプションもあります。通う回数によってはオプションを利用するとお得なことも多いので上手く組み合わせて活用しましょう♪

 

 

手ぶらで体験OK

今だけ150円で受けれます

 

ここからはLAVAに関するよくある疑問や質問をまとめて紹介します！

 

 

LAVAはホットヨガやヨガ未経験・初心者でも大丈夫？

 

LAVAにはどのような年代・年齢の人が通っているの？

 

LAVAの体験レッスンを2回以上受講できる？

 

妊娠中でもLAVAのホットヨガはできる？

 

生理中でもLAVAのホットヨガはできるの？

 

男性もLAVAのレッスンを受けることができる？

 

その他に細かいところでわからないこと、不安な点もあるかと思います。そんなこともまとめて、体験レッスンへ行ってみて確認してみましょう♪

スタッフさんやインストラクターさんに直接聞いてみたり、店舗に行って自分で体感してみると利用イメージも湧くはずですよ（●＾o＾●）

 

手ぶらで体験OK

今だけ150円で受けれます