LAVA 週3ヨガに通っている私のぶっちゃけ口コミを暴露します!

 

こんにちは!アラサー女の蘭子と申します。


 

私は、ホットヨガスタジオLAVAに現在、週3ペースで通っています。

 

冷え性が酷く、運動を全くしないことから体に不調がでてしまい・・・だらしないボディと体質を改善を目的としてホットヨガに通い始めました!

く冷え性を治して、引き締まった健康ボディを手に入れたい!という思いでせっせとLAVAに通っています。

 

ここでは、週3回ガッツリLAVAにいっているからこそわかるLAVAの良いところ、悪いところをありのままぶっちゃけていこうと思います!LAVAに行こうかなと思っている人は是非参考にしてみてください♪

 

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週3通ってわかったLAVAのぶっちゃけ口コミ

LAVA ホットヨガ 口コミ

 

LAVAに通ってみて思ったことや効果をぶっちゃけます。正直すぎるくらい、私が通っていて思うことを全部書いていますw必見です(∩´∀`)∩

 

LAVAの悪い・微妙なところ

まずは私がLAVAに通っていて感じるちょっと微妙だなと思う点です。辞めたい!と思うほど深刻なことは一つもないのですが、あえて挙げるならというポイントがこちらです。

 

  • 受付の際に新商品の紹介・勧誘がある
  • シャワー室が混むので待つ場合がある
  • 人が多いときは更衣室が混みあう

 

受付の際に新商品の紹介・勧誘がある

 

毎回、LAVAの店舗に入るときと帰るときに、受付で会員証を受け渡ししてもらいます。その際に、スタッフさんが新商品の紹介をしてくれます。

しつこい酷い勧誘ではなく「こんなの始まりました〜新商品です〜」という感じで結構あっさりしています。新商品のサンプルをくれたり、無料で新アイテムを貸してくれたり、ドリンクの試飲ができたりします。

 

 

私は、いつもサンプルなどは使わせてもらって、買う気がないときは「検討します〜」といって受け流していますw


 

シャワー室が混むので待つ場合がある

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LAVAではレッスン後にシャワー室で汗を流します。シャワーを利用しない人もいますが、だいたいレッスン性の8割くらいは利用していると思います。

私の行っているスタジオでは、シャワー室が12個ありレッスンは大体約20人以上で受けるので、レッスン終了後はシャワー室前に並んでいます。(椅子に座って)

 

 

みんなササっとシャワーを浴びるので長時間待つということはないのですが、すぐにシャワーが浴びれないのは少し残念。汗が乾くと冷えるので体が暖かいうちにシャワーに入りたいのが本音です。


 

【2019年6月追記】
最近、レッスン終わりに『10分ヨガ』というおまけレッスンが行われるようになりました。10分ヨガへの参加は自由です。そのおかげで、シャワーへ行く人が分散されてシャワーで待たなくてよくなりました!!

 

人が多いときは更衣室が混みあう

 

LAVAは、1つの店舗での複数のスタジオがあるところは複数のレッスンが並行して行っています。時間や曜日によっては人が多いときがあります。そうなると更衣室が混みあってきます。

私の通うLAVAの更衣室のロッカーは上と下の2段に分かれているタイプです。

私が通うAVAはこのタイプ↓

 

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細長いロッカーなので、横に人がいると圧迫感があります。毎回、更衣室がめちゃくちゃ混んでいるわけではないので、耐えられますが、人が多いと着替えにくい〜と思うことがあります。

 

 

LAVAの良い、満足しているところ

 

ここからはLAVAの満足しているポイントを紹介!正直、良いところがかなりあるんですが、ここ!っていうものをピックアップしました。

 

  • 施設がめちゃくちゃ充実している
  • レッスンの種類が豊富
  • インストラクターさん、スタッフさんがすごく好印象
  • 全国に120店舗あり、駅近で通いやすい
  • 予約・キャンセルがしやすい

 

施設がめちゃくちゃ充実している

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LAVAの光スタジオ

 

LAVAは、施設がとても充実しています。

こまめにスタッフさんが掃除をしてくれているのでいつもとても綺麗です。レッスンの合間ごとに掃除してくれているのか、トイレや床もとっても綺麗なので利用していて非常に快適♪

 

私が通うLAVAのスタジオ内は、畳なのでツルツル滑ったり、汗でベタベタすることはありません。滑りにくいのでポーズもとりやすいです◎光スタジオがある店舗では幻想的な光に包まれながらヨガをすることができます。

 

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パウダールームとシャワールーム

 

レッスン後には、シャワー室で汗をしっかり流すことができるのもいいですね。パウダールームも十分な数の席とドライヤーや化粧水が常設してるのはさすが!という感じ。施設に関しては文句なし!快適にホットヨガを楽しめるような店舗づくりをしているのを感じます♪

 

 

あれだけたくさんの人が汗をかきまくっているのに汗臭くないのが不思議なくらいスタジオ内は無臭です。すごい!


 

レッスンの種類が豊富

LAVAはとにかくレッスンの種類が豊富です!その数なんと40種類以上

 

強度の弱い初心者向けの物から、動きが多くアクティブな上級者向けのメニューまであり、自分のレベルに合わせてレッスンを受けることができます。ホットヨガスタジオでありながら、常温のフィットネスに特化したレッスンなどもあり、飽きることなく受講できます

 

 

自分に合ったレッスンや好きなインストラクターを見つけたりするのも楽しいです!体調や気分に合わせながら好きなレッスンを選べるのがいい!


 

インストラクターさん、スタッフさんがすごく好印象

LAVA スタッフ

 

LAVAのインストラクターさん、スタッフさんは若い人が多いです。ハキハキした挨拶や声掛けなど、ほんとうに感じのいい人が多い!明るく元気で、頑張り屋さんな人が多い気がします。LAVAは社員教育熱心なんだな〜と毎回関心しちゃいます。

 

このまえ、インストラクターさんと私が好きな芸能人が一緒ということが発覚して盛り上がりましたw気になることや不安なことは気軽に聞くことができる環境は、とてもいいなと思います。

 

全国に120店舗あり、アクセスがよく駅近で通いやすい

LAVA アクセス

 

LAVAは全国に120店舗あり、駅近店舗も多いから通いやすい私がメイン通っている店舗も、アクセスがよく駅から徒歩3分くらいなので、とても便利です。

他の店舗も比較的すべて駅から近い立地なので、仕事終わりなどにサッと寄れるのも◎。やっぱり通い続けるなら、通いやすい場所にあることは絶対条件!

 

 

もしLAVAに入会するなら通いやすい店舗を選びましょう♪

 

⇒LAVA 店舗検索はこちらから

 


 

予約・キャンセルがしやすい

LAVA 予約

 

LAVAの予約や予約キャンセルは電話・WEB・LINE@からすることができますWEBであれば、パソコン、スマホから簡単に予約・予約キャンセルすることができます。
おすすめは2018年9月から導入された「LINE@」の予約機能です!

 

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LAVA LINE@の実際の画面

 

予約はもちろん、予約やキャンセル手続きもとても簡単に行うことができます♪

 

レッスン予約は開始の15分前まで受付が可能なので、時間ができたらからヨガしたい!って時にとても便利!予約のキャンセルも1時間前にすればいいので、ギリギリまで予定を調整することができます。

 

 

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週3通って感じたLAVAの効果

LAVA ホットヨガ 効果

 

ではここからは、実際にLAVAに通ってみて私が感じた効果をご紹介!
もともとほとんど運動することがなかった私でしたがホットヨガを初めて心身ともに変わったと感じています。

 

  • 冷え性が改善した
  • 始めて1か月で3kg痩せた
  • 汗をかきやすくなった(代謝があがった)
  • 健康的な生活を意識するようになった
  • 運動が好きになった(ホットヨガに限りますが・・・)
  • 気持ちが安定しやすくなった
  • よく眠れるようになった

 

もともと汗をかくほど動くことがまったくなかったから、これだけ自分も汗がかけるのか!と最初はびっくりしました。ホットヨガにはリラックス効果もあるので心も体も変わったのを感じています!

 

いっぱい汗をかけるから、ダイエット目的で通っている人も多いですね。同じスタジオの会員様は3か月で5キロ体重が減ったそうです!

 

 

自分がどんどん変化していくのを感じることができるので、通うのが楽しくなりますよ!


 

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LAVA利用者の悪い口コミ・良い口コミ

LAVA ホットヨガ 口コミ

 

実際にLAVAを利用している人の口コミを集めました!利用したからこそわかる悪いこと良いことぶっちゃけ口コミを是非参考にしてみてくださいね♪

 

  • LAVAのSNSの口コミ
  • 当サイトに寄せられたLAVAの口コミ

 

LAVAのSNSの口コミ

 

 

 

 

 

 

当サイトに寄せられたLAVAの口コミ

 

レッスンの種類が豊富なので飽きることなく通えています

 

Nさん 30代女性
運動嫌いな私でも唯一続けられているのがLAVAのホットヨガです。レッスンの種類が豊富なので飽きることなく通えています。

負荷の強いレッスンはさすがにキツイものもありますが、緩いレッスンもあるので私はそっち専門です。(笑)

私の通っている店舗は比較的予約が取りやすいのですが、時間帯によっては人がいっぱいの時もあり混みあうときがあります。

全体的には満足しているのでこれからも継続予定です。


 

ホットヨガなのに想像以上にお安くてびっくり

 

Tさん 40代女性
いままで常温のヨガに通っていましたが、ぜんぜん痩せなかったのでホットヨガに変えました。ホットヨガなのに想像以上にお安くてびっくりしました。

以前の常温ヨガの値段と比べるとほとんど値段も変わりません。これだけ充実した施設でお安く通えるのは大手ならではですね。

スタジオも綺麗だし、シャワー室やパウダールームも完備されているので言うことありません!

最初の1か月で3キロも体重がへり、やっぱりホットヨガの方がいいじゃん!と実感しました。


 

半年で7キロ減量成功

 

Sさん 30代女性
ホットヨガを初めて半年で7キロほど減量成功しました!今までどんなダイエットをしてもダメだったので、かなり私には合っているみたいです。

美意識の高いスタッフさんやインストラクターさんが多いので、自分も頑張ろうっと思える環境です。

私の行っている店舗はシャワー室の数が少なく、レッスン後並ぶのがマイナスポイントです。でもそれがあったとしてもLAVAには満足していますよ!

仕事帰りに行けるのもポイント高いです!


 

LAVAは朝から夜遅くまでレッスンを開講しています。そのため、朝活としてや仕事終わりに通ったりとライフスタイルに合わせてヨガを楽しむことができます。

施設の充実度についてもみなさんかなり評価が高かったですね。ぜひ充実したヨガライフをLAVAで体験してみてください♪

 

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LAVA体験レッスンとは

LAVA 体験レッスン

 

LAVAでヨガをしてみたいという人は、まずは体験レッスンに行ってみましょう。LAVAを契約するためには最初に体験レッスンを受ける必要があります。

水、ヨガウェアやタオルを貸してくれるので手ぶらで体験することができます。(※一部対象外店舗あり)

 

 

ホットヨガに必要な持ち物を貸していただけるのでとっても楽ちんですが、汗をたくさんかくので替えの下着は持っていくことをおすすめします!


 

実際に店舗に行ってみることでホットヨガのレッスンや店舗の雰囲気も確認することができますし、疑問があれば直接スタッフさんやインストラクターさんに聞くこともできます。

初心者の人でも安心して受けられるレッスンが体験できるようになっているので、ホットヨガ初めてさんでも安心ですよ。

 

  • LAVA体験レッスン申込方法
  • 当日契約する際に必要な持ち物
  • LAVAの体験レッスンでの勧誘はしつこい?
  • LAVAの体験レッスン受講者の口コミ

 

LAVA体験レッスン申込方法

体験レッスンは、LAVAの公式サイトから申し込みすることができます。3分ほどで簡単に予約ができますよ♪

 

⇒【公式】LAVA体験レッスン申込ページはこちら

 

当日契約する際に必要な持ち物

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体験レッスンを受けた当日に契約する場合は、必要な持ち物があります。

 

入会時に必要なもの

  • 公的身分証明書(運転免許証、パスポート、健康保険証、外国人登録証のいずれか)
  • 本人名義の口座の金融機関・支店名・口座番号がわかるもの
  • 金融機関届出印
  • 月会費2ヶ月分の現金
  • 施設使用料2,000円(税込)
  • ⇒クレジットカードで支払うことも可能

 

LAVAの毎月の月額費用は口座引き落としです。なので、銀行口座の情報が必要です。店舗によっては銀行のキャッシュカードを持っていれば手続きがスムーズにいく場合があるので持っていくと◎

 

また、2か月分の月会費と施設使用量(初回のみ)は前払いです。店舗で支払う必要があるので、現金(3〜4万円くらい)またはクレジットカードを持っていくようにしましょう。

 

 

LAVAの体験レッスンでの勧誘はしつこい?

 

LAVAの体験レッスンでは、スタッフさんから料金の説明などがあります。

当日入会すると入会金が無料になるのと、マットやラグなどの商品がお得に買えたりするので、おすすめされます。たしかに当日入会すればお得なのですが、実際にレッスンを体験してみて迷った場合は無理に契約する必要はありません。もう少し検討したいと伝えましょう。

 

 

強引な勧誘はありませんので安心して体験レッスンを受けてくださいね(●^o^●)


 

 

LAVAの体験レッスン受講者の口コミ

ここからは実際に体験レッスンにいった人の口コミを紹介します!

 

 

 

 

 

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LAVAのレッスンに行くときの持ち物

LAVA ホットヨガ 持ち物

 

もしLAVAのホットヨガに入会したらレッスンには何が必要なんだろう
買わないといけないものってある?
ヨガマットは必要?

 

これからLAVAをはじめる方はきっとこんな心配がある人も多いはず!ここでは私が実際にLAVAのレッスンで持って行く持ち物を紹介します♪

 

  • LAVAのレッスンで必要な持ち物
  • LAVAでヨガマットは買うべき?
  • LAVAのホットヨガのウェア・服について

 

LAVAのレッスンで必要な持ち物

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蘭子のレッスン時の持ち物

(替えのパンツは写していません笑)

 

レッスン時の持ち物

  • 運動ができる上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど)
  • シャワー用のバスタオル
  • 汗拭き用のフェイスタオル
  • ヨガマットの上にしくラグマット、またはバスタオル
  • 水1リットル以上
  • 着替えの下着

 

最低限、上のアイテムがあれば大丈夫です。

ヨガマットは無料でレンタルすることができるので、もっていなくても大丈夫です◎

 

ホットヨガなのでたくさん汗をかきます。なので、マットの上にひくラグマットや大きめのバスタオルがあるといいですね。

 

 

汗拭き用とシャワー用でタオルは2枚あると便利です。私はバスタオルはかさばるので厚手のフェイスタオルで代用しています!


 

スタジオでバスタオルやウェア、水などは有料でレンタル・販売もされているので忘れてしまったり必要であれば利用しましょう。

 

 

LAVAでヨガマットは買うべき?

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LAVAではヨガマットは無料でレンタルすることができます。なので、必ず買わなくてはいけないというわけではありません。

レンタル用のマットは、共同で使うものなので他人の使ったヨガマットは嫌な人や、モチベーションをあげたいから自分のマットを使いたいという人は買ってもいいかもしれません。

 

 

個人的には、ラグマットはあった方がいいかなと思います。


 

ラグマットとは裏に滑り止めがついているタオル記事のマットでヨガマットの上に敷いて使います。

汗を吸収してくれたり滑り止め効果もあり、しっかりとポーズがとれるのであると便利です。LAVAオリジナルのもの売っていますが、楽天市場やアマゾンなどでも低価格で売っているので費用をおさえたいという人にはおすすめです。

 

↓ラグマットは楽天市場やAmazon(アマゾン)でお安く売っていますよ

 

 

 

LAVAのホットヨガのウェア・服について

ヨガ 服 ウェア

 

ホットヨガをはじめるとなるとヨガの時の服装が気になる人も多いかと思います。ホットヨガだから、こういうのを着ないといけない!というのはなくて動きやすい服装であればなんでもOK。

 

家にあるTシャツ、短パンでも大丈夫です。

もし、改めて買おうと思っている人は高価なヨガウェアブランドもいいですが、ユニクロやGU、フォーエバー21、しまむらなどでもフィットネス用のウェアがあるのでプチプラでゲットすることもできますよ。

 

 

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LAVAのレッスン予約はちゃんと取れる?

LAVA 予約

 

LAVAは多くの人が通い放題のプランを契約しています。通い放題だからこそできればたくさん通いたい!

通い放題じゃなくても、自分の都合のいい時間に予約をとってヨガを楽しみたいですよね。ここでは、そんなLAVAの予約事情について紹介します!

 

  • レッスン予約は比較的取りやすいから安心
  • レッスン予約の取り方
  • レッスンの予約とキャンセルについて

 

レッスン予約は比較的取りやすいから安心

 

LAVAに週3通っている私ですが、今までレッスンが取りにくい!と思ったことはありません。

LAVAは、1日にたくさんのレッスンをしています。店舗によっては複数のスタジオがあり、並行してレッスンを行っていたりするんですね。だからか、予約が劇的に混みあうことはほぼないです。

 

人気の時間帯(とくに平日17時〜19時ごろ)は、1,2日前くらいに予約がうまってキャンセル待ちになっているときがあるけど、早めに予約を入れてしまえば大丈夫!

LAVAは事前予約ができるので、早め早めに予約を入れることで確実に行きたいレッスンを受けることができますよ。

 

 

レッスン予約の取り方

レッスンの予約は、電話とWEB上ですることができます。

WEBの場合はパソコン、スマホ、LINE@からできるのでとっても便利!

 

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レッスン予約画面

 

※LINE@はLAVA入会後、会員番号が発行されてから登録することができます。

 

WEB予約

⇒LAVA会員 レッスン予約はこちら

 

⇒体験レッスンの予約はこちら

 

電話予約

⇒LAVAコールセンター
0570-00-4515
受付時間 平日 8:30〜21:00
土日祝 8:30〜18:00

 

レッスンの予約とキャンセルについて

 

レッスンの予約は、時間が決まっています。会員の予約はWEB・コールセンターともにレッスン開始15分前まで、体験レッスンの予約は120分前ま出にする必要があります。会員の予約はレッスン開始5分前までの来店が可能な場合に限り、コールセンターにて15分前までの受け付けが可能です。

予約のキャンセルはWEB・コールセンターともに1時間前までに連絡すればキャンセルすることができます。

 

 

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LAVAの料金について

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LAVAの利用料金について紹介します。色々なホットヨガスタジオがある中で、LAVAは比較的利用料はお安めです。

 

  • LAVA初期費用
  • LAVA月額利用料金
  • LAVAオプション料金

 

LAVA初期費用

体験レッスン料金

1,000円(税込)

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LAVAに入会するためにはまず体験レッスンを受講する必要があります。キャンペーン開催時は大幅に割引されているのでお得な時にぜひ予約してくださいね!

 

 

入会金

5,000円(税込)

⇒体験当日入会で0円

マンスリーメンバー登録金

5,000円(税込)

⇒体験当日入会で0円

施設利用料

2,000円(税込)

 

LAVAに入会する際に入会金と登録料金の初期費用がかかります。この2つの初期費用は体験レッスン当時に入会することで無料になります。

 

 

LAVA月額利用料金

■マンスリーメンバー・フリー

全店舗利用可&通い放題
すべての営業時間通える

16,800円(税込)

■マンスリーメンバー・ライト【フルタイム】

2店舗利用可&通い放題
すべての営業時間通える

10,800円〜15,800円(税込)

■マンスリーメンバー・ライト【デイタイム】

2店舗利用可&通い放題
平日17時までのレッスンに通える

9,800円〜13,547円(税込)

■マンスリーメンバー・4

登録店舗で月4回まで利用可
すべての営業時間通える

8,454円〜10,800円(税込)

 

LAVAのマンスリーメンバーのフリー以外の価格は、店舗によって変わります。都心に近いほど値段が高い傾向にあります。
まずは気になるエリアの店舗の価格を確認してみましょう♪

 

⇒LAVA店舗別の料金を確認する

 

LAVAオプション料金

■水素水
水素水専用バックの購入が必要

1,200円(税込)/月

■マットキープ
店舗へマットを預けられるオプション

1,200円(税込)/月

■バスタオル
1レッスン1枚利用可

600円(税込)/月

 

LAVAには便利なオプションもあります。通う回数によってはオプションを利用するとお得なことも多いので上手く組み合わせて活用しましょう♪

 

 

私は週3通っているから、市販の水を購入するよりも割安な水素水オプションをつけています!


 

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LAVAのギモン Q&A

LAVA 疑問

 

ここからはLAVAに関するよくある疑問や質問をまとめて紹介します!

 

  • LAVAはホットヨガやヨガ未経験・初心者でも大丈夫?
  • LAVAにはどのような年代・年齢の人が通っているの?
  • LAVAの体験レッスンを2回以上受講できる?
  • 妊娠中でもLAVAのホットヨガはできる?
  • 生理中でもLAVAのホットヨガはできるの?
  • 男性もLAVAのレッスンを受けることができる?

 

LAVAはホットヨガやヨガ未経験・初心者でも大丈夫?

ホットヨガ未経験でも大丈夫?

実はLAVAの体験レッスン受講者は、ヨガ初心者は80%以上なんです。

体験レッスンで受けることができるレッスンは、初心者さんや運動不足の人、体力に自信のない人でも無理なく受けられる内容なので安心して大丈夫です。

LAVAでは初心者向けのプログラムが多数あるので入会後も自分に合ったレッスンでヨガを楽しむことができます。

 

LAVAにはどのような年代・年齢の人が通っているの?

どのような年代の人が通っているの?

LAVAの利用者は20代〜50代以上までと幅広い年齢層の方が利用しています。

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私の通っているLAVAでは60代の方もいらっしゃいますよ♪


 

LAVAの体験レッスンを2回以上受講できる?

体験レッスンを2回以上受講できる?

体験レッスンはLAVA全店でお一人様1回のみです。体験レッスンでは店舗内の紹介やレッスンの体験、直にスタッフさんやインストラクターさんとお話しする機会があります。
わからないことは体験レッスンで聞いておきましょう♪

 

妊娠中でもLAVAのホットヨガはできる?

妊娠中でもホットヨガはできるの?

基本的に妊娠中はホットヨガレッスンを受講できません。LAVAでは産後は、身体が産前の状態と同じように戻る、産後6ヶ月から参加することをお勧めしています。授乳中の方は、自身の身体と相談の上参加しましょう。

 

 

数は少ないのですが一部のLAVAの店舗ではマタニティヨガを行っているところがありますので、妊娠中でもヨガがしたいという人はぜひそちらの店舗を検討してみてくださいね。


 

生理中でもLAVAのホットヨガはできるの?

生理中でもホットヨガはできるの?

LAVAのレッスンは生理中でも基本的には問題ありません。むしろ生理痛を緩和したり、憂鬱な気持ちがすっきりしたりという効果があります。

ただし、生理痛には個人差があるので、お腹が痛いときや体調がすぐれない時は無理はしないようにしましょう。

 

男性もLAVAのレッスンを受けることができる?

男性もレッスンを受けることができる?

LAVAには女性専用スタジオと男女共用スタジオの2種類があります。「男女共用店舗」では男性もレッスンを受講することができます。

 

その他に細かいところでわからないこと、不安な点もあるかと思います。そんなこともまとめて、体験レッスンへ行ってみて確認してみましょう♪

スタッフさんやインストラクターさんに直接聞いてみたり、店舗に行って自分で体感してみると利用イメージも湧くはずですよ(●^o^●)

 

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